US-VT ビジョントレーニング TARAchangブログ

アスリートは、パフォーマンスUPのため動体視力・両眼視・調節機能・周辺視野etc 各視覚機能の強化!子供は「見る力」の改善に!US-VTビジョントレーニング‼️

目と手足体の協調運動!(反応スピード/バレーボール編)US-VTビジョントレーニング

US-VTビジョントレーニングがオンライン講座でも学べることになりました!👀】

ストアカ
 
 

植村 正

ビジョントレーニング【目の体操/視覚機能改善】

 

こんにちは!

 

「目と手足体の協調運動」の前回記事、野球編⚾️から引き続きまして、今回は、第二段としましてバレーボール競技での「映像入力」→「認知」→「手足体を使った出力」の流れを紹介します👀🏐

 

前回記事【野球編⚾️】は、こちらから👍

tarachang.hatenablog.com

 

【バレーボール編 🏐】

 

 各ポジションの「目と手・足・体の協調運動」です🤔皆さんも動きをイメージして読んで下さい❗️

 

f:id:TARAchang:20210416220608j:plain

 

以前、US-VTビジョントレーニンの指導をしていました国東高校バレー部のトレーニングの様子を地元大分のスポーツ雑誌「オーエス」で取り上げて頂いた記事です。国東高校は、全国でも有名な「東九州龍谷高校」と毎年接戦を演じる好チームです!参考までに👀

os-oita.com

 

レシーバーの動き

相手のサーブからボールが入ってくると「パスート(追従性眼球運動)」で、スピードボールや変化するボールの軌道を視線を外さずに追いかけます。👀🏐

同時にレシーバーは、自分に迫ってくるボールに対して輻輳運動(より目)」と「両眼視」「調節機能(焦点合わせ)」を使い、しっかりとボールの軌道を読み体を動かして素早く落下地点に移動し「目と手・足・体の協調運動」でセッターに返します。

 

セッターの動き

レシーバーからボールがくると、セッターはアタッカーにトスを上げるまで、視機能の能力を最大限使います。

最初に「周辺視野」でボールを追いながら、アタッカーの位置やトスを上げるタイミング、相手のブロック、相手コートのフォーメーション等を瞬時に判断する能力が必要になります。

これを見極めるための視機能は「サッケード(跳躍性眼球運動)」、「周辺視野」、「瞬間視」を駆使し「目と手・足・体の協調運動」で強弱をコントロールしながらボールを上げて行きます。

特にセッターは、視覚機能の能力が重視されるポジションなのです。👁😲

 

アタッカーの動き

セッターからトスが上がればアタッカーは、ボールの高さ位置を「中心視・周辺視野」で見ながら相手ブロッカーの隙間や高さを「サッケード(跳躍性眼球運動)」「周辺視野」で判断、同時に相手コートのフォーメーションを「瞬間視」で確認して空いている位置にストレートやクロスを打ち込んだり、フェイントやブロックアウトを狙ったり視機能を駆使します👁😲

また空中に浮いているボールに対してアタックを打つためには、自分がジャンプして跳び上がるタイミングとボールの落下してくる位置を見極める「両眼視」の視機能が重要になります!

 

このようにバレーボールにおいても高度な視覚機能を最大限に使いプレーをしていることがよく解ると思います🤔

やはり視覚機能強化が勝利への近道ですね!何故なら外界からの情報の80%は「視覚」から入力しているからです👍😉

 

眼球運動関連記事【サッケード・パスート動画】

tarachang.hatenablog.com

tarachang.hatenablog.com

 

輻輳運動・両眼視】関連記事 動画

tarachang.hatenablog.com

tarachang.hatenablog.com

tarachang.hatenablog.com

 

周辺視野】関連記事・動画

tarachang.hatenablog.com

tarachang.hatenablog.com

 

瞬間視・調節機能】関連記事 動画

tarachang.hatenablog.com

tarachang.hatenablog.com

 

US-VTトレーニングキットを使ったトレーニング方法の記事】

usvtvision.work

usvtvision.work

 

輻輳運動・開散運動強化、両眼視トレーニング、DVA・KVA動体視力を作る!指導書・専用キットはこちらからどうぞ!! ブロックストリング付き!

3ヶ月のUS-VTトレーニングで、眼球運動と調節機能、周辺視野の機能を強化しよう!👀

驚異的な視覚機能をつくるUS-VTトレーニング指導書とトレーニングキットです

https://vision1121.thebase.in/

 

 

 

◎外界の情報(映像)のピンぼけやコントラストの感度を高めるためのサプリメントは、高純度の「ルテインアントシアニン」の定期的な摂取が効果的です!

 

 

 

今や アスリートには必須の動体視力トレーニングマシンはこちらです。US-VTビジョントレーニングで外眼筋強化。ビジョナップで情報伝達から脳の処理スピードの強化を!!

 

【スポーツビジョンの参考書❗️】